as cigarras escutam o canto entre as rochas." ( Matsuo Basho ).
Silenciar a mente para ouvir nossa voz interior, nem sempre é uma tarefa simples.
Por isso,uma boa dica para esvaziar a mente das inquietações é visualizar a cor verde, essa cor acalma a mente quando estamos preocupados, ansiosos, desacelera o fluxo do pensamento e traz clareza mental.
Vamos então envolver nossa mente nessa cor,e em silêncio, ouvir o que o coração tem a nos contar.
(imagem google)
Fechando os olhos e ouvindo essa musica tão boa, pude até sentir o perfume das plantas....
ResponderExcluirMuito gostoso e carinhoso esta recepção com música no blog.
ResponderExcluirAproveitemos para deleitar essa música suave.Vamos nos interiorizar e curtir a própria companhia, desacelerar nossa mente e adquirir saúde emocional, psíquica e mental. Conseguir o equilíbrio de viver na era da tecnologia, sem excessos.
Vamos conhecer a nós mesmas e buscarmos a felicidade dentro de nós.
Obrigada pelo carinho
ouvindo essa música, fecho os olhos e acompanho minha respiração ... só ela... o ar entra e sai suavemente ... cada vez mais lento, mais profundo... vou entrando num outro mundo ... o meu mundo interior ....
ResponderExcluirSonia MPB